教學設計
一.<壞心情>繪本教學價值清設計與教學引導重點
1. 壞心情是什麼?
(1) 感覺: 悶悶不樂、提不起勁、想哭、生氣、不想做事、想罵人……，也可能會緊張、焦
慮、悲傷、沮喪……就是不舒服。
(2)
誰: 任何人都有可能
(3)
影響時間: 可能一下子也可能一整天。
(4)
程度: 可大可小
2. 壞心情時怎麼辦-想想該如何調整及處理
(1)
練習:平時就要有方法面對，讓自己平靜或轉換心情。Ex:運動、聽音樂……
Q:小朋友有什麼方法?
(2)
覺察:要訓練自己敏感的感受情緒的變化，才能讓自己趕緊找方法處理壞心情。
(3)
澄清:找出壞心情的原因。Ex:達不到目標?分離?爭吵?......
3.
正面思考
4.
建議:
(1) 當無法靠自己改變心情時，可以找信任的師長、親人或朋友傾訴，更嚴重者則須尋求
專業，真誠面對不畏懼。
(2)
自己壞心情可以嘗試告訴旁邊的人讓自己有空間冷靜；當別人壞心情時則要體諒。
5.
每個人都有喜怒哀樂，可適時發洩，但要學習消化負面情緒，生活才能更開心。
教學紀錄.喜怒哀樂表情包
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